Metabolizm odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia i optymalnej wagi ciała. Jednak wiele osób narzeka, że ich metabolizm zwolnił, co doprowadziło do pogorszenia samopoczucia i mimowolnego przytycia. Na szczęście to nie koniec świata! Istnieją naturalne sposoby na pobudzenie metabolizmu, wśród których na szczególną uwagę zasługują zioła na metabolizm oraz przyprawy przyspieszające metabolizm. Sprawdź, o jakich mowa!
Jakie zioła na przyspieszenie metabolizmu?
Jeżeli chcesz wykorzystać zioła na przyspieszenie metabolizmu w swoim jadłospisie, wystarczy, że dodasz je do obiadu, posypiesz nimi kanapki czy nawet przyrządzisz z nimi zdrowe przekąski. Przykładowe zioła na metabolizm to kminek, ostropest, kozieradka oraz mięta pieprzowa - wszystkie je znajdziesz wśród przypraw ziołowych w sklepie Fatic. Dodatkowo kozieradka pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi, mentol zawarty w mięcie pieprzowej pobudza układ trawienny i łagodzi dolegliwości żołądkowe, a ostropest wspiera zdrowie wątroby.
Korzenne przyprawy przyspieszające metabolizm
Ale zioła na metabolizm to nie wszystko! Warto wykorzystać również coś na przyspieszenie metabolizmu z gamy przypraw korzennych, idealnych zarówno do dań wytrawnych, jak i do posiłków na słodko. Weźmy na przykład korzenne przyprawy przyspieszające metabolizm takie jak cynamon, imbir czy goździki. Cynamon nie tylko podkręca metabolizm, ale także reguluje poziom cukru we krwi. Imbir zwiększa tempo spalania kalorii dzięki właściwościom termogenicznym. Z kolei goździki stymulują trawienie, działają przeciwzapalnie i mogą pomóc w zapobieganiu nagłym skokom cukru we krwi, a co za tym idzie w utrzymywaniu równowagi metabolicznej.
Ostre przyprawy a metabolizm - pikantne przyprawy poprawiające metabolizm
Opowiadając na pytanie, co na przyspieszenie metabolizmu, nie można zapomnieć o roli ostrych przypraw podkręcających metabolizm. Jakie przyprawy przyspieszają metabolizm? Pikantne propozycje takie jak chilli, pieprz cayenne czy ostra papryka znakomicie się do tego nadają. Ostre przyprawy na metabolizm działają m.in. na zasadzie termogenezy - zawierają substancje aktywne, takie jak kapsaicyna w chili czy kapsaicyna w pieprzu cayenne, które zwiększają produkcję ciepła w organizmie i przyspieszają spalanie kalorii. Ponadto ostre przyprawy poprawiające metabolizm stymulują układ trawienny, zwiększają częstotliwość akcji serca i regulują poziom cukru we krwi - to wszystko również przekłada się na lepszy metabolizm.
Co na szybszy metabolizm?
Zastanawiasz się, co na szybszy metabolizm możesz wybrać dodatkowo, poza przyprawami? Szczególnie warto sięgać po produkty pikantne takie jak indonezyjski sos chilii sambal oelek bądź sos azjatycki GO-TAN. Ten drugi znajdziesz w sklepie Fatic m.in. w wariantach Srirarcha Mayo, Srirarcha i Sweet Chilli.